Избавляемся от прыщей и акне: домашний курс на 7 дней

Угри, прыщи, акне, пятна, шрамы - всё это может доставить немало хлопот и лишних переживаний тем лицам, которые по несчастью стали обладателями всей этой "прелести". Особенно часто прыщи приносят психологический дискомфорт если вы достаточно активно контактируете в социуме, и вам очень важно всегда выглядеть максимально хорошо. И к сожалению, угревая сыпь бывает не только у подростков. "Подростковые проблемы" случаются довольно часто и у вполне уже взрослых девушек и парней, которые уже давно оставили позади свои гормональные бури и неустойки в организме, связанные со взрослением. К счастью, есть очень много способов, благодаря которым вы сможете избавиться от прыщей, и даже предотвратить их возвращение. Сегодня я хочу поделиться с вами целым курсом лечения акне, благодаря которому уже за неделю вы получите свои первые результаты.

На самом деле причин для появления прыщей может быть великое множество. И каждая ситуация требует особенного подхода и индивидуальное лечение. Но всё же, основные причины достаточно распространенны. Они могут быть более связанным с образом жизни, такие как стресс, новая работа, изменения в диете, чрезмерное потребление алкоголя, недостаточное потребление воды, отдых в жарком климате и т.д. и т.п. Косметические средства также могут стать причиной воспалений. Некоторые лаки для волос, кондиционеры и помады для волос, так же как и увлажняющие средства и лосьоны для ухода за кожей остаются источниками проблем для значительного числа страдающих от прыщей. Даже новые очки или мобильный телефон могут спровоцировать высыпания на лице, потому как эти вещи собирают бактерии, которые затем попадают на вашу кожу.

Общие рекомендации при лечении прыщей

Вода. Пейте воду много. Вы должны увлажнять и насыщать кожу как снаружи, так и изнутри. Поверьте мне, если вы будете выпивать достаточное количество воды, то это может творить чудеса. Среднесуточная потребность организма в воде является около 2,5 литра.

Бережное отношение к собственному лицу. Выдавливание несозревших прыщиков теперь должно стать для вас табу. Мало того, что это приводит к воспалению, так ещё и оставляет на лице шрамы.

Пейте витамины. Важно, чтобы в них содержались витамины А и Е, В2 и В3. Кроме того, важным элементом в борьбе с акне является цинк, поэтому следите, чтобы в вашем мультивитаминном комплексе содержался этот микроэлемент.

Мёд. Лечение угрей, которые находятся под кожей, следует начинать с медовой маски — нанести на пластырь немножко мёда и заклеить воспалённое место на несколько часов (а лучше на ночь). Мёд отлично «вытягивает» застрявшую в порах массу наружу.

После того как вы пересмотрели свои ещедневные привычки пришло время вплотную заняться лечением прыщей.

Вот что вам понадобится:

1. Ежедневное очищение кожи лица
1. Африканское черное мыло  - просто находка для ухода за проблемной кожей. Черное мыло способно избавить от многих кожных проблем, в том числе от экземы, пигментных пятен, раздражения.
2. Если у вас нет черного мыла, вы можете попробовать умываться с медом или гидрофильным маслом.
3. Скраб сделать этот скраб: 1 часть молотого миндаля, 1 часть овсяной муки, 1 часть зеленой или белой глины.
2. Тоник для лица. Предлагаю вам самостоятельно сделать лосьон:
1. 1 столовая ложка яблочного уксуса
2. 6 ст.л. настоя зеленого чая, базилика и тимьяна или 6 столовых ложки гамамелиса.
3. 5 капель масла чайного дерева, 5 капель эфирного масла иланг-иланга
3. • Чтобы сделать настой, залейте травы кипящей водой и дайте им постоять около 20 минут. Процедите и добавьте яблочный уксус. Хранить в холодильнике.
4. Увлажнение кожи
1. Гель Алоэ-Вера является антисептическим и антибактериальным, и будет творить чудеса, чтобы снять покраснение, вызванных акне.
2. Масло жожоба - Вы не должны бояться использовать масла на вашем лице, когда у вас есть прыщи. Кожа должна получать нефть местно, в противном оно будет компенсировать путем создания больше кожного сала которая будет вызывать прыщи. Но для этого нужно найти баланс, это не хорошо, чтобы дать слишком много масла тоже. Если у вас нет масла жожоба, миндальное попробуйте, пенькой или оливковое масло.
5. Местно лечение прыщиков - используйте один из следующих рецептов всякий раз, когда у вас возникнет потребность в особом уходе за проблемными участками:
1. Сделайте пасту из глины и воды. Идеальным вариантом будет использование зеленой глины. Маски из зеленой глины прекрасно очищают поры лица, устраняют жирный блеск, обладают подсушивающим и стягивающим эффектом, способствуют сохранению молодости и красоты на долгие годы. При желании, вы можете добавить несколько капель масла чайного дерева.
2. Смешайте в равных количестваъ масло чайного дерева и яблочный уксус, и нанесите смесь с помощью ватного тампона.
6. Распаривание лица
1. Делаем отвар из смеси сухих трав и наклоняемся над емкостью с паром, накрывшись полотенцем. Для того, чтобы поры хорошо раскрылись, процесс распаривания должен длиться 10-15 минут.
   Для приготовления отвара для нашей процедуры следует применять следующие травы: лаванда, тимьян, крапива, базилик, розмарин, цветы клевера, тысячелистник, шалфей или мята. Если вам нравится, добавьте две капли (не больше!) масла чайного дерева, лаванды или иланг-иланга.
7. Маски для лица
1. Аспириновая маска для лица: Измельчите две таблетки аспирина, смешайте с водой или медом, и, если хотите, добавьте немного масла чайного дерева. Нанесите на лицо, слегка массажируя круговыми движениями. Оставьте на 15 минут.
2. Микродермабразия: Смешайте одну столовую ложку соды с небольшим количеством воды, нанесите на лицо и оставьте на 20 минут. Или смешайте 1/2 столовой ложки мускатного ореха с 1 ст.л. молока.
3. Маска из глины и йогурта: Смешайте 1 часть йогурта с 1 частью глины. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут, прежде чем маска полностью высохнет. Смойте теплой водой.
4. Солевая маска: Смешайте 1 чайную ложку соли мелкого помола с 1-2 чайных ложек меда, в зависимости от того, на сколько ваш мед жидкий. Нанесите на лицо и шею и оставьте на 10-15 минут.

Помните, что вы можете пропустить некоторые шаги, если вы чувствуете, что для вашей кожи всего этого слишком много!

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Утро:

1. Вымойте лицо с африканским черным мылом (медом или гидрофильным маслом) 
2. Примените тоник для лица 
3. Нанесите гель алоэ-вера

Вечер:

1. Проведите процедуру очищения с помощью скраба для лица
2. Примените тоник для лица 
3. Нанесите масло жожоба

Ночь:
В случае необходимости, совершите местное лечение прищиков и высыпаний.

ДЕНЬ ВТОРОЙ

Утро:

1. Вымойте лицо с африканским черным мылом (медом или гидрофильным маслом) 
2. Примените тоник для лица 
3. Нанесите гель алоэ-вера

Вечер:

1. Проведите процедуру очищения с помощью скраба для лица
2. Сделайте маску для лица с глиной и йогуртом
3. Примените тоник для лица 
4. Нанесите масло жожоба

Ночь:
В случае необходимости, совершите местное лечение прищиков и высыпаний. 

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Утро:

1. Вымойте лицо с африканским черным мылом (медом или гидрофильным маслом) 
2. Примените тоник для лица 
3. Нанесите гель алоэ-вера

Вечер:

1. Сделайте распаривание лица 
2. Проведите процедуру микродермабразии с помощью соды или мускатного ореха
3. Примените тоник для лица 
4. Нанесите масло жожоба

Ночь:
В случае необходимости, совершите местное лечение прищиков и высыпаний.

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ

Утро:

1. Вымойте лицо с африканским черным мылом (медом или гидрофильным маслом) 
2. Примените тоник для лица 
3. Нанесите гель алоэ-вера

Вечер:

1. Проведите процедуру очищения с помощью скраба для лица
2. Сделайте маску для лица с глиной и йогуртом
3. Примените тоник для лица 
4. Нанесите масло жожоба

Ночь: 

При необходимости, совершите местное лечение прищиков и высыпаний.  

ДЕНЬ ПЯТЫЙ

Утро:

1. Вымойте лицо с африканским черным мылом (медом или гидрофильным маслом) 
2. Примените тоник для лица 
3. Нанесите гель алоэ-вера

Вечер:

1. Сделайте аспириновую маску
2. Нанесите тоник для лица 
3. Примените масло жожоба

Ночь:
При необходимости, применить месте лечения любых крупных пятен

ДЕНЬ ШЕСТОЙ

Утро:

1. Вымойте лицо с африканским черным мылом (медом или гидрофильным маслом) 
2. Примените тоник для лица 
3. Нанесите гель алоэ-вера

Вечер:

1. Проведите процедуру очищения с помощью скраба для лица
2. Нанесите тоник для лица 
3. Примените масло жожоба

Ночь:
При необходимости, совершите местное лечение прищиков и высыпаний.  

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ

Утро:

1. Вымойте лицо с африканским черным мылом (медом или гидрофильным маслом) 
2. Примените тоник для лица 
3. Нанесите гель алоэ-вера

Вечер:

1. Сделайте распаривание лица 
2. Нанесите солевую маску
3. Нанесите тоник для лица 
4. Примените масло жожоба

Ночь:
При необходимости, совершите местное лечение прищиков и высыпаний.  

ДЕНЬ ВОСЬМОЙ

Надеюсь, вы уже заметили разницу в состоянии вашей кожи. Вы можете продолжать ежедневно следовать тому же курсу по уходу за кожей и выполнять маски для лица. Однако я бы не советовала вам растягивать данный курс более, чем на неделю. Поскольку данная программа разрабатывалась для использования только одной недели, дальнейшее её применение может стать слишком суровым и травмирующим для вашей кожи. Но если вы чувствуете необходимость в продолжении, и у вас все еще есть проблемы с акне, вам ничего не мешает продолжить.

Удачи!